モロヘイヤと長いもの和え物野菜を味わうレシピこのページの目次材料作り方材料モロヘイヤ ・・・ 150g長いも ・・・ 100g梅干し、しょうゆ、みりん ・・・ 適量作り方モロヘイヤは葉をとり、色よくゆでで細かく刻む。長いもは線切りにする。梅干しは種をとり細かく刻み、醤油とみりんをあわせる。材料を混ぜ合わせ盛りつける。