人参と大根と柑橘類とリンゴのジュース

風邪引きのときにおすすめのジュースです。大根を葉っぱまで使うことで、葉っぱに多く含まれる鉄分やカルシウムなどの栄養素を取ることができます。また、りんごや柑橘類を入れ、ビタミン類を多く摂取できるほか、味が整い飲みやすくなりました。

材料

  • にんじん
  • だいこん(根&葉)
  • 柑橘類(レモン・はっさく・いよかん等)
  • りんご