お手軽ナムル野菜を味わうレシピこのページの目次材料作り方コツ・ポイント材料もやし千切りの人参ほうれん草作り方もやし、千切りの人参、ほうれん草を、お塩、ごま油少々を入れたお湯で、それぞれ茹でる。よく水気を切り、熱いうちに、ごま油・お塩・白コショウを加え、手でよく混ぜる。コツ・ポイントほうれん草は、茹でてから切った方がおいしいです。