寒いですね。芯から冷える日が続き、あったか発熱ふわふわ寝具類を買いました。(ベットパットと毛布）あまりの気持ちよさに布団カバーもそろえようと思った昨日の夜です。こんにちは ぶどうの木の高橋です。
話題の温活。エアコンなどの外気に頼らず自らの小さな行動で身体を温めていくことを指すそうです。３つの首、首まわり、足まわり、手のまわりを温めると体全体が温まるらしいのでぜひ実行しましょう。首元はタートルネックで決まりです。
ウォーキングなどの軽い運動も効果があるらしいです。食べ物は生姜、ショウガは体を温めてくれます。ショウガを入れた葛湯は体の中から温めてくれるのでお勧めです。
今日のにんじんは広島県産。表面には掘り出した時にできたと思われる傷がありました。こんな傷も規格外になるのです。広島のにんじんは香りがよくおいしいです。
ただいまの有機栽培ジュース用ふぞろいにんじんの産地は、熊本・鳥取・宮崎・広島です。
FBでリアルタイムに情報を更新しています。ぜひごらんになってくださいね。