ご質問
初めてメールいたします。わたくしは只今自宅療養中で、毎日人参ジュースをのんでみようかと思っております。
１日200ccを毎日飲むとしたら、どのくらいの人参とレモンをお願いすればよいでしようか？ 適切な期間(何週おきか）と各々のグラム数をお教えください。
よろしくお願いいたします。
ご回答
200ccのにんじんジュースに必要な人参は約400ｇです。
- でき上がりの量 ── 400ｇの人参から約200ｍｌの人参ジュースが出来上がります。
- レモン ── 1回に1/4個を使います。
これくらいのレモンの量が飲みやすいです。りんごを入れるときはレモンは少なめにします。一日400ｇの人参をジュースにして飲むと1週間で3㎏くらいの人参とレモン4個が必要になります。
おすすめの商品と購入間隔
- ジュース用人参5㎏（ジュース12杯分）、レモン2個入り2袋 10日ごと
- ジュース用人参3㎏（ジュース7杯分）、レモン2個入り1袋 1週間ごと
上記どちらかがおすすめです。冷蔵庫に余裕があれば10日ごとのお届けのほうが経済的です。
送料と冷蔵庫のスペースで考えよう
お飲みになるペースが決まるまでは、少な目の量で、新鮮なものをその都度お買い求めになられるのがおすすめです。一度にたくさんご購入されると保管中ににんじんが傷んだり、鮮度が落ちて栄養価が下がります。
健康のために飲む人参ジュースだから、栄養たっぷり・新鮮なうちにジュースにしていただきたいですが、送料も気になります。冷蔵庫に入る容量を考えてご購入下さい。
＊ジュース用人参の容量やできる人参ジュースの量はこちらで詳しくご案内しています。ご参考になさって下さいね。
家族の人数で考えました
ご家族のみなさまでにんじんジュースをお飲みになる場合の必要量の目安です。ご参考になさってくださいね。
・ひとりが毎日1杯のにんじんジュースを飲む場合
→ にんじん消費量は1週間で3kg
・家族３人で毎日1杯のにんじんジュースを飲む場合
→ にんじん消費量は1週間で10kg
・家族５人で毎日1杯のにんじんジュースを飲む場合
→ にんじん消費量は1週間で14kg
まとめ
以上、人参ジュースを毎日コップ1杯飲むのに必要なにんじんとレモンの量を考えてみました。冷蔵庫の容量と送料を考えて、必要な量と間隔をお決めになって下さいね。
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