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こんにちは ぶどうの木の高橋です。
炊飯器で炊ける玄米 発芽玄米 芽吹き小町 です。

炊飯器で炊ける玄米 「発芽玄米」玄米食ビギナーさんにおすすめ。 有機発芽玄米 芽吹き小町【あきたこまち】有機JAS認定

玄米が体にいことは分かっていても炊くのが大変、
食べるとおいしくない
どうやって食べてらいいのか分からない

そんな玄米ビギナーのあなたにおすすめの玄米です。

「芽」が出ている、つまり玄米の皮が一部破れている状態なので
炊くとき中にお水が入りやすく柔らかく炊きあがります。
同じ理由で炊飯器の「ごはん」モードでおいしく炊きあがります。
一度おためしください。

そして、玄米って何?なんかよさそうだから一度試してみよっかな、ってかたは
この玄米と白米を1:3くらいの割合で混ぜて炊飯器で炊いてみて下さい。
お水は2割ほど増して。(固めがお好き・柔らかめがお好きなど加減して下さいね)

*発芽玄米は研いでから入れて下さい。
 栄養分たっぷりの胚芽部分が流れてしまいます。
 白米に混ぜて炊いてみました。

 

甘くておいしいです。

 芽吹き小町だけで炊きました。普通の玄米より食べやすい。炊飯器で炊くことができるのでうれしい。
甘いです。

玄米に混ぜて炊いてみました。これもおすすめ。玄米が甘くて食べやすくなります。
玄米食初級から中級者向けですが、毎日玄米を召し上がっていらっしゃる方でも
こんな風にして召し上がっていただくのもおすすめ。
いつもの玄米が柔らかく甘く炊きあがります。